什么是腫泡眼？

腫泡眼是指眼周圍肌肉受損，導(dǎo)致眼周圍出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。腫泡眼主要是由于眼周圍肌肉的過度緊張和長期使用眼睛不當(dāng)所引起的。一般情況下，腫泡眼癥狀比較輕微，自愈性強(qiáng)，但如果長期不加注意，就會加重影響視力。

為什么會得腫泡眼？

腫泡眼的發(fā)生原因很多，比如長時(shí)間佩戴隱形眼鏡、過度疲勞、長時(shí)間看屏幕、紫外線輻射、細(xì)菌感染等都是引起腫泡眼的常見原因。

如何自己改善腫泡眼？

1.多做眼部按摩：需要用手指和中指輕輕按摩眼周圍肌肉，順時(shí)針方向按摩，每次五分鐘左右，可以緩解眼睛的疲勞。

2.適當(dāng)休息眼睛：每隔一段時(shí)間要休息眼睛，可以用熱毛巾敷在眼睛上，熱敷時(shí)間持續(xù)10分鐘左右。

3.攝入營養(yǎng)：多攝入含有豐富維生素C和E的食品，如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果等，可以幫助我們的眼睛更健康。

4.用眼正確：避免長時(shí)間看電視、玩游戲，需要給眼睛充分的休息。

5.眼部衛(wèi)生要做好：要勤洗臉、勤洗手，避免擦揉眼睛，讓眼部細(xì)菌無從生長。

在日常生活中，我們需要注意到腫泡眼發(fā)生的原因和改善方法，及時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療，讓我們的眼睛更加健康。如果發(fā)現(xiàn)自己的腫泡眼癥狀十分嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。