長痘皮膚能吃海鮮嗎？

滿義澤（提問者）

吃海鮮會不會導(dǎo)致長痘？

#長痘|人已瀏覽|2023-12-20 16:47:05

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曾明兵 主任醫(yī)師 海南眼科醫(yī)院

痘痘的產(chǎn)生與飲食有關(guān)，海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)皮膚的健康和修復(fù)。其中，海鮮中富含的鋅元素對于抑制皮脂腺的分泌和減少痘痘的形成具有一定的幫助。因此，適量地食用海鮮對于長痘皮膚來說是可以的。

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魏月蓮 主任醫(yī)師 長治同康眼科醫(yī)院

雖然海鮮中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，但對于出現(xiàn)長痘的皮膚，特別是油性皮膚的人來說，海鮮中的油脂含量較高，可能會導(dǎo)致皮膚油脂分泌更加旺盛，加重痘痘問題。因此，建議長痘皮膚的人在食用海鮮時要注意適量，并注意選擇烹飪方式，避免過多的油脂對皮膚的刺激。

李鑫霞 主治醫(yī)師 深圳聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院

長痘皮膚由多種因素引起，飲食只是其中一個方面。雖然有人認(rèn)為海鮮可能會導(dǎo)致痘痘，但實際上，造成長痘的原因可能與其他因素（如遺傳、荷爾蒙水平等）相關(guān)更緊密。因此，完全避免食用海鮮不一定能夠改善皮膚問題。

曹務(wù)星 主治醫(yī)師 濟(jì)寧名美醫(yī)療美容醫(yī)院

長痘皮膚也需要蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)來支持修復(fù)和保護(hù)皮膚的健康。海鮮是一種健康的蛋白質(zhì)來源，它含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助于皮膚的再生和修復(fù)。因此，在確保個人沒有對海鮮過敏或消化系統(tǒng)問題的情況下，適量食用海鮮對于改善長痘皮膚的健康是有好處的。

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