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長痘痘是如何避免的?

甄紹輝
甄紹輝(提問者)

我最近臉上總是冒出很多痘痘,真是煩死了!你們有沒有什么好的方法可以幫我避免長痘痘呢?

#痘|人已瀏覽|2024-05-02 00:09:21
推薦回答
吳小蔚
吳小蔚 副主任醫(yī)師 仙桃友好醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

要避免長痘痘,首先要保持面部清潔。使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部,洗完后用柔軟的毛巾輕輕拍干。這樣可以清除皮膚表面的污垢和油脂,減少堵塞毛孔的機會。

其他回答
謝云粵
謝云粵 副主任醫(yī)師 北華大學(xué)附屬醫(yī)院整形美容科

飲食調(diào)理也是預(yù)防痘痘的重要因素。避免攝入過多的高糖、高脂肪食物,因為這些食物會刺激皮脂腺分泌過多的油脂,導(dǎo)致毛孔阻塞,從而引發(fā)痘痘。多攝入新鮮蔬菜水果、堅果和富含維生素的食物,有助于保持肌膚的健康。

周師毅
周師毅 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 上海齊美口腔門診部

避免頻繁接觸面部。手上的細菌和污垢會通過接觸臉部傳播給皮膚,導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。盡量減少用手觸摸臉部,也要避免用臟的物品接觸面部,如手機、枕頭等。

任德浩
任德浩 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 昆明薇莎整形美容醫(yī)院

保持心情愉快。壓力是引發(fā)痘痘的常見原因之一。通過鍛煉、放松、睡眠充足等方式,減輕壓力和焦慮,有助于降低痘痘的風(fēng)險。

袁鐘岱
袁鐘岱 主任醫(yī)師 東莞市第六人民醫(yī)院醫(yī)療美容中心

正確選擇護膚品。使用適合自己膚質(zhì)的護膚品,避免使用過于油膩、刺激或不合適的產(chǎn)品。選擇無刺激成分的溫和產(chǎn)品,有助于保護皮膚,減少痘痘的發(fā)生。

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