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抽脂后多久可以開始健身?

蒼玨騮
蒼玨騮(提問者)

我最近剛完成了抽脂手術(shù),想知道一下,抽脂后多久才可以開始健身呢?

#抽脂|人已瀏覽|2024-07-13 17:21:23
推薦回答
田艷軍
田艷軍 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 茂名華美整形美容醫(yī)院

根據(jù)整形醫(yī)生的建議,抽脂手術(shù)后,患者應(yīng)該等待至少6-8周才能開始正常的健身活動。這是因為手術(shù)后的恢復(fù)期間,身體需要足夠的時間來修復(fù)切口和恢復(fù)正常功能。過早開始健身可能會導(dǎo)致傷口感染、切口裂開以及影響手術(shù)效果。因此,我們建議等待足夠的恢復(fù)時間,聽從醫(yī)生的建議再開始健身。

其他回答
陳坦
陳坦 主治醫(yī)師 廣東韓妃醫(yī)療美容醫(yī)院

抽脂手術(shù)后,每個人的恢復(fù)情況會有所不同。一般來說,大約2-4周后可以逐漸開始低強度的健身活動,例如散步、輕松的瑜伽或普拉提。在第4-6周之后,可以逐漸增加活動強度,但仍需避免高強度的鍛煉和劇烈運動。理想的健身時間應(yīng)該在術(shù)后8-12周,此時大部分的創(chuàng)傷已經(jīng)愈合,身體對于鍛煉的適應(yīng)能力也會更好。

郝睿鵬
郝睿鵬 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 運城光子醫(yī)療美容門診部

根據(jù)個人情況而定,抽脂手術(shù)后恢復(fù)期間需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。一般情況下,可以在術(shù)后的第3-4周開始進(jìn)行一些輕度的有氧運動,如快走或慢跑,并逐漸增加運動的時間和強度。然而,高強度的健身活動和負(fù)重訓(xùn)練應(yīng)該在術(shù)后8-12周再開始,以避免傷口裂開和手術(shù)效果受到影響。

曾慶華
曾慶華 主任醫(yī)師 成都愛迪眼科醫(yī)院

抽脂手術(shù)后,恢復(fù)時間因個體差異而異。一般來說,恢復(fù)期需要2-3個月,然后才能重新開始健身。在此期間,身體需要充分休息,保持傷口的清潔和愈合。如果在恢復(fù)期間過早進(jìn)行健身活動,可能會導(dǎo)致創(chuàng)傷感染和其他并發(fā)癥的發(fā)生。因此,在考慮健身之前,請咨詢您的整形醫(yī)生,并遵循他們的建議。

董紅星
董紅星 主治醫(yī)師 沈陽名流整形美容醫(yī)院

術(shù)后第2周可適量行走或做一些輕柔的拉伸運動,但要避免劇烈運動和重負(fù)荷訓(xùn)練。第4周開始,可逐漸增加運動強度和頻率,但仍需要謹(jǐn)慎對待。正常的健身活動可以在術(shù)后6-8周開始,但一定要遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。此外,必須注意不要過度用力或過快地恢復(fù),以免影響傷口的愈合和手術(shù)效果。好的恢復(fù)是保證手術(shù)效果的重要因素,所以請耐心等待并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

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