做平板支撐是可以減肥的，尤其對(duì)腹部核心肌群的鍛煉是非常有利的。減肥的過(guò)程中主要是要管住嘴、邁開(kāi)腿，選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)。飲食方面由醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師給予計(jì)算出一個(gè)膳食食譜，主要根據(jù)患者的身高、體重、所從事的勞動(dòng)，制定恰當(dāng)?shù)娘嬍?，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)加上平板支撐，是可以有減肥效果的。

南瓜并沒(méi)有減肥的功效，但可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善腸胃功能，也有一定潤(rùn)腸通便的效果，能夠起到輔助減肥的目的。很多人由于身體肥胖，所以會(huì)選擇飲食的方式進(jìn)行減肥，但效果并不理想，建議想要減肥的人群，可選擇運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善。每天定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅能夠提高自身的素質(zhì)，同時(shí)也能夠更好的消耗身體的脂肪。飲食方面要合理搭配，盡量少吃油膩或脂肪含量高的東西，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，也有助于減肥的成功。

通過(guò)不吃晚飯來(lái)減肥的辦法不是很科學(xué)，如果身體平時(shí)攝入的熱量超過(guò)了身體所需，可以晚飯不吃或者是少吃一點(diǎn)蔬菜水果，一般一個(gè)月后會(huì)瘦兩到三公斤。

減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

你好，人體是否存在雙眼皮兒的話，是存在一些先天性遺傳性的因素，也就是說(shuō)雙眼皮是屬于顯性遺傳，而單眼皮是隱性的遺傳，所以說(shuō)寶寶人物是否存在遺傳基因，從表面上看是很容易看出來(lái)的。比如說(shuō)家中父母都是雙眼皮兒的話，那么孩子往往是存在雙眼皮兒的這個(gè)特征的。

從你的描述來(lái)看，如果你用肉眼都看到有明顯的線沒(méi)有拆干凈的話，那一定要去把它拆掉，你可以去正規(guī)醫(yī)院的眼科在裂隙燈下，用針和顯微鑷拆了。

如果做完雙眼皮手術(shù)之后出現(xiàn)上瞼緣的外翻，如果積極的進(jìn)行治療，往往是能夠治療好的，所以一定要先去醫(yī)院看看是什么原因?qū)е碌牟€外翻，這個(gè)有可能是局部的炎癥或者水腫導(dǎo)致的，一定要用一下消炎的眼藥水或者眼藥膏。

割雙眼皮之后需要擦一些疤痕藥來(lái)去除疤痕，雙眼皮術(shù)后一周左右可以涂瘢痕藥，常用的瘢痕藥一般分為藥物類(lèi)、硅凝膠類(lèi)和硅凝膠貼：藥物類(lèi)瘢痕藥可以直接涂抹于傷口，但是不能與其它的護(hù)膚品混用;