不推薦貼肚臍減肥，很多超重、肥胖的朋友希望自助減重，希望能找到輕松快速的減肥方法和秘訣，往往會見到巫婆湯、21天瘦身法，甚至所謂按摩針灸減肥、貼肚臍減肥。這些偏方、秘訣共同一個特點就是不讓患者營養(yǎng)、均衡的吃東西，短時間會帶來體重下降，減少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是這樣往往會帶來營養(yǎng)不均衡，造成營養(yǎng)不良，損傷健康，往往患者還會出現(xiàn)體重的反彈，也叫減重溜溜球效應。會增加積累更多的脂肪，流失大量的肌肉，會造成身體的損害?；颊咄蟛∫粓?、屢戰(zhàn)屢敗，不得不放棄。要想減重，科學的醫(yī)學營養(yǎng)減重來幫忙，患者應該去醫(yī)院找醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助評估肥胖程度和肥胖合并的代謝疾病，量身定制減重目標，多長時間減多少公斤，另外制定個體化的飲食和運動方案?；颊咭涗浐妹咳盏捏w重、每天的飲食和運動情況，定期和醫(yī)生溝通。醫(yī)生可以幫助評估治療的療效和安全性，及時調(diào)整治療的方案，長期堅持，五年不反彈才能真正的成功減重。要想控制好體重，健康的生活方式不能少，還有合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的鍛煉、戒煙、限酒，心理的平衡非常重要，貼肚臍不能帶來減重效果。

肚臍眼貼上姜片起不到減肥的作用，沒有太多的意義。肚臍有一個穴位，這個穴位叫神闕穴，它在肚臍的中央。神闕穴是用來做艾灸的，一般可以用艾條直接熏灸或者隔物灸、隔姜灸，隔鹽灸也可以。生姜具有溫中散寒的作用，內(nèi)服可以治療感冒也可以治療畏寒，有降逆止呃的作用。單純的把生姜貼在肚臍上起不到任何的作用，不能夠針對肥胖的病因起作用。同時鮮姜只有皮膚的刺激作用，時間長了之后這個地方會起泡，因此減肥應選擇較科學的方法。

艾灸貼貼肚臍對減肥有一定的輔助作用，但起不到專治肥胖的效果。如果患者想要通過艾灸貼貼肚臍進行減肥，需要關(guān)注肚臍變化，以免發(fā)生過敏、破潰等不良情況。傳統(tǒng)艾灸治療時煙霧較大，使用明火、時間及場所受限，艾灸貼為自發(fā)熱效應，將熱能與藥效通過肚臍中的穴位和經(jīng)絡(luò)傳導入人體，起到通絡(luò)活血、調(diào)和脾胃的作用，可以調(diào)整患者脾陽不振、虛寒的情況，對其導致的肥胖起到了間接的改善作用。除了輔助減肥外，艾灸貼貼肚臍的作用主要包括溫經(jīng)散寒、改善氣滯血瘀，改善女性痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等，可以祛除痰濕，使體內(nèi)堆積的痰濕濁物通過大便排出。同時也可健脾胃，對于腹脹、腹痛、腹瀉等有較好的調(diào)理作用。此外，還有調(diào)和氣血、保養(yǎng)卵巢、防病保健等功效。由于肚臍部位皮膚薄弱、敏感，在貼艾灸貼時，要注意臍周是否出現(xiàn)紅腫或其他過敏現(xiàn)象，如果反復貼服，造成皮膚紅腫、起紅疹，甚至破潰，則應更換部位或暫時停止艾灸貼的使用。

艾灸貼肚臍可以減肥，艾灸貼是一種用艾草和中藥制成的貼片，用于穴位貼敷。堅持用艾灸貼貼肚臍，肚臍可以充分將艾的作用以及中成藥的藥效，充分滲透到人們的體內(nèi)，可以幫助祛濕氣，促進腸胃蠕動，并且對全身的系統(tǒng)進行調(diào)理，促進脂肪的新陳代謝，最終達到祛濕、減肥的目的。另外，艾灸貼可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛濕散寒，讓身體遠離寒濕和瘀堵。還可以幫助身體排出多余的垃圾和毒素，從而起到減肥的作用。

生姜貼肚臍對于腹部的減肥有一定的作用，主要是能夠促進脂肪的分解，活血祛瘀，促進循環(huán)。但是對于減肥，最主要的還是從運動和飲食上來進行。運動可以增加消耗，飲食控制可以減少能量的攝入。生姜貼肚臍對身體的好處比較多，例如還可以散寒祛濕、促進消化、緩解便秘，對于腸道功能不是很好的患者，可以采用這種方法來改善癥狀。