貼肚臍就能減肥應(yīng)該是一種能夠起到減肥功效的瘦身貼之類的東西，對(duì)這些東西能不能減肥，目前還沒(méi)有一個(gè)明確的結(jié)論，至少?gòu)目茖W(xué)的角度來(lái)講，任何瘦身貼之類的東西，對(duì)于減肥作用是微乎其微的，減肥主要是靠嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的真正目的。任何其他方式的減肥措施，不僅沒(méi)有效果，而且還有可能影響身體健康。所以不建議使用這些瘦身貼之類的東西。

肚臍貼的原理是通過(guò)貼在肚臍上的貼紙將減肥的功能成分通過(guò)皮膚送入體內(nèi)，達(dá)到減肥的目的，這種方式的效果非常有限，甚至可以說(shuō)是沒(méi)有效果。因?yàn)槠つw是人體對(duì)外界的第一道防線，外界的物質(zhì)很難通過(guò)皮膚進(jìn)入到血液中，有害物質(zhì)和藥物都不例外。所以肚臍貼中的功效成分并不會(huì)在血液中達(dá)到可以產(chǎn)生效果的濃度，也就不會(huì)有減肥的效果。

肚臍貼減肥或許有一定的效果，但是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，有的人貼上肚臍貼沒(méi)有什么效果。個(gè)人覺(jué)得減肥不是靠減肥產(chǎn)品或者肚臍貼來(lái)減肥的，要靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食。肚臍貼在剛開(kāi)始用或許有效果，但是不知道對(duì)身體有沒(méi)有危害，在減肥方面還是應(yīng)該選擇更安全更有效的方法，靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食，不僅不會(huì)反彈對(duì)身體也沒(méi)有危害，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，在飲食上不要吃油膩的食物，多吃蔬菜水果。

在哺乳期內(nèi)是不適合減肥的，更不應(yīng)該進(jìn)行應(yīng)用一些減肥藥或者是減肥貼的，因?yàn)橐恍┧幬锒紩?huì)含有一些激素或者是瀉藥的成分。而且寶寶在吃奶，這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定傷害的。所以如果減肥，還是應(yīng)該采取科學(xué)合理的方法，如可以參加體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行跑步，游泳，以及仰臥起坐，俯臥撐等。飲食上可以適當(dāng)控制或者吃一些粗糧的，含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，減少脂肪以及熱量高的食物攝入。

貼肚臍減肥基本上屬于坑人騙錢的。減肥的基礎(chǔ)是造成熱量赤字也就是熱量差，當(dāng)攝入的熱量低于消耗的熱量，這個(gè)時(shí)候才會(huì)消耗脂肪才能減肥，減肥的重點(diǎn)就是那六個(gè)字，管住嘴邁開(kāi)腿。說(shuō)白了就是少吃多動(dòng)，多吃水果蔬菜少吃油膩食物以及甜食。少吃外賣和重復(fù)加工的食物。每周進(jìn)行體育鍛煉，保證一周三次以上，一次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這才是靠譜的減肥方法，不要相信貼肚臍。