想要用三七粉來(lái)減肥，比較適合一些有高血壓，高血脂，還有一些心腦血管疾病的患者。肥胖對(duì)于心腦血管疾病，還有三高人群是一個(gè)非常大的危害，三七粉用來(lái)減肥的時(shí)候，可以把它用溫水沖服，也可以在里面加入一些冰糖，能起到非常好的保健功效。每天早晨和晚上各1次，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，體重就會(huì)明顯的下降?；蛘咭部梢院透傻暮扇~一起泡水喝。吃三七粉的時(shí)候，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物。

三七，中藥名，其藥性甘，微苦，溫，歸肝，胃經(jīng)，其功效為化瘀，止血，活血定痛，此外，本品具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯的作用。中醫(yī)認(rèn)為肥人多痰濕，肥人多氣虛，根據(jù)此理論，如將三七應(yīng)用于氣虛夾痰瘀的病人，應(yīng)該有一定的幫助，但這只能作為輔助手段，要想減肥，首先要多食蛋白質(zhì)，纖維素，少吃淀粉及碳水化合物，多喝水，另外要有合理的運(yùn)動(dòng)，二者相合，才能健康減肥。

三七粉是一種保健藥，可以增強(qiáng)人體免疫力，有抗衰老的作用。在服用三七粉期間不會(huì)引起發(fā)胖，但也不能起到減肥的作用。如果想減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，首先要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，有一定的瘦身作用，同時(shí)還要減少高蛋白、高熱量的食物攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主，用這種健康的方式減肥比較好，而且不容易反彈。

三七粉可以使人體的多余脂肪，起到排除的作用，確實(shí)有減肥的作用，是藥三分毒，不要盲目的亂用三七粉，無(wú)論是治病還是養(yǎng)生都需要科學(xué)的方法。三七粉有活血化瘀、消腫、止痛的作用，現(xiàn)在多用于治療心腦血管疾病、高血壓、高血脂，供血不足、腦梗、冠心病。對(duì)于減肥作用不太明顯。由于三七粉的活血化瘀，功效非常強(qiáng)，吃了身體的新陳代謝會(huì)加快，身體的消化吸收的頻率也隨之加快，就會(huì)消耗一些脂肪。

三七花具有鎮(zhèn)靜安神，清熱平肝，雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，降血壓，血脂消炎，提神補(bǔ)氣，調(diào)養(yǎng)氣血，滋陰補(bǔ)腎的功效，并沒(méi)有減肥的效果。減肥需要通過(guò)正確的減肥方式還要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的生活規(guī)律，避免吃辛辣刺激，過(guò)于油膩的食物。月經(jīng)期間，身體虛寒，風(fēng)寒感冒，孕婦都不可以服用三七花泡水。也需注意三七花的用量不可過(guò)多。