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減肥藥加運(yùn)動(dòng)能減肥嗎?減肥藥加運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎?

梁偉航
梁偉航(提問(wèn)者)

23歲,女,我一直想要進(jìn)行減肥,但是減肥藥物和運(yùn)動(dòng)減肥到底能不能達(dá)到快速的目的呢?

#減肥|人已瀏覽|2022-09-10 19:02:53
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孫武堅(jiān)
孫武堅(jiān) 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 包頭麗人婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科

您好,一般的減肥藥減肥,一旦停用都會(huì)出現(xiàn)反彈,并且減肥藥也較容易影響身體健康,副作用較大。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)減肥,三餐吃均勻,早餐吃好,全麥面包和一杯牛奶,中餐吃飽,一個(gè)主食,一個(gè)蔬菜,搭配米飯,飯后半個(gè)小時(shí)吃半個(gè)蘋果或者是一杯酸奶,晚餐吃少,喝粥或者只吃蔬菜和米飯。

睡前可以做一些仰臥起坐,平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)易瑜伽,晚上8點(diǎn)半以后就不要再吃東西了。

其他回答
黃杰
黃杰 主治醫(yī)師 北京斯凱麗雅醫(yī)療美容診所

這種瘦身方法會(huì)瘦的很快,因?yàn)楸旧頊p肥藥里面就含有激素,能夠加速人體的新陳代謝,所以服用減肥藥才會(huì)要求大量的飲水。當(dāng)減肥藥起到作用,將身體的脂肪開(kāi)始燃燒的時(shí)候,通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們可以加速這種燃燒,讓身體瘦得更快一些。但是用這種方法還需要注意,減肥藥一般都會(huì)有副作用,會(huì)產(chǎn)生惡心,失眠等癥狀。

張?jiān)迄i
張?jiān)迄i 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京華美寶麗醫(yī)療美容門診部

你好,口服減肥藥,控制飲食,并且同時(shí)配合運(yùn)動(dòng),能夠有效的進(jìn)行減肥,但需要注意口服減肥藥,容易造成副作用,甚至是停藥后,出現(xiàn)反彈,還需要注意,建議以,合理的飲食習(xí)慣,避免食用高熱量高脂肪的食物,同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)為好,不建議短期內(nèi)快速減,以免造成反彈

歷芳
歷芳 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 蚌埠韓美美萊醫(yī)療美容門診部

您好,是可以的,但減肥貴在堅(jiān)持,建議您首先還是一定要有堅(jiān)定的決心和毅力,不可半途而廢,且飲食上宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

謝洪彬
謝洪彬 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京善之美醫(yī)療美容診所

現(xiàn)在用運(yùn)動(dòng)還是可以減肥的,藥物減肥容易降低身體基礎(chǔ)代謝,繼續(xù)運(yùn)動(dòng)可以提升身體基礎(chǔ)代謝率,每日一定半小時(shí)以上

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