走路可以起到一定的減肥效果。但是想要達(dá)到減肥的效果，需要長期堅持并注意走路的方式。走路減肥比跑步減肥更安全和健康，同時對運動強(qiáng)度和力度的需求較小，通常可以達(dá)到一定健身效果。部分患者不適宜長期走路，如腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、心肺功能差等疾病患者，過度活動可能會加重病情發(fā)展，在醫(yī)生建議下進(jìn)行適度鍛煉即可。

在游泳池里走路如果時間足夠長也是會有減肥的作用的，遠(yuǎn)離主要是走路會減肥的。走路需要快走，且每次達(dá)到30分鐘以上，才能更好的燃燒脂肪，有利于減輕體重。如果慢走且每次時間小于20分鐘，達(dá)不到減肥的效果。還可以跑步、游泳、騎著車、跳繩等運動都有減肥的功效。同時注意控制飲食，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，忌煙酒、碳酸飲料、咖啡等，避免暴飲暴食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持心情愉快。

游泳也是一項全身性的有氧運動，但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強(qiáng)有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。 

走路是可以減肥的，但具體情況還要取決于走路的方式以及走多少。若是將走路作為一種減肥運動，就不能像平時散步似的，要大步的走，充分運動到身體的各個部位，而且動作要標(biāo)準(zhǔn)，后腳跟先著地。每天走路三五公里就想達(dá)到減肥效果不太可能，走路十公里以下是基本不會達(dá)到減肥效果的。

你好，這種情況下是有可能的，而且這種減肥方式比較適合于比較肥胖的人，也就是說比較適合于體重比較大的人，這是因為水本身都是一定的阻力，你往前走的時候需要克服這種阻力，所以說就是會要付出一定的那個肌肉活動，那么一般來說水又有福利，可以保護(hù)關(guān)節(jié)