減肥期間不宜吃米線。米線的熱量不高，但是配料通常是腸或肉類的食物，在一起食用容易引起身體發(fā)胖，米線里含有很多添加劑的成份，經常食用不利于身體的健康?；加形覆考膊〉幕颊叱悦拙€以后可能會出現(xiàn)腹脹，腹痛，消化不良等癥狀，減肥期間的患者盡量不要食用應清淡飲食，多吃營養(yǎng)易消化的食物，避免進食熱量較高或過多的油膩性食物?；颊邞m當?shù)腻憻?，多運動，有利于減肥。

適量的吃一些米線并不會導致肥胖現(xiàn)象。米線中含有豐富的碳水化合物，可以為機體代謝提供能量。但是含有的脂肪和蛋白質都比較少，不會形成脂肪堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。但是需要注意，這種米線吃得太多之后，其中豐富的纖維素會在腸道內堆積，容易引發(fā)腹脹現(xiàn)象，會降低腸道蠕動的速度，不利于減肥，所以建議減肥的人群不要吃太多的米線。

在減肥期間吃米線是不會發(fā)胖的，但是米線的營養(yǎng)價值不高，建議通過均衡飲食，配合適量的運動達到減肥的目的，因為米線的熱量不高，每100克為92大卡，減肥期間只要做到營養(yǎng)均衡，保持均衡能量攝入，是完全不會發(fā)胖的。

米線可以在減肥期間作為主食食用，建議平時注意多運動，堅持每天有四十分鐘左右的有氧運動，消耗身體脂肪起到減肥效果，如果是通過過度的節(jié)食減肥，這是不科學的，也不提倡，特別是長身體的時候節(jié)食會導致營養(yǎng)不良，嚴重的還會影響生長發(fā)育。

減肥期間適度吃米線是不會胖的，也能補充身體所需營養(yǎng)。但是如果過度食用，淀粉攝入過多，就有可能會導致體重增加。

另外，米線種類不同，對體重造成影響也會有區(qū)別，比如是大米制成，水分含量較高，但是淀粉含量較低的米線，就不會產生太多熱量，適度食用基本不會導致體重增加。如果是紅薯制成米線，淀粉含量就相對比較高，熱量也比較高，容易轉化為脂肪，導致體重增加。

建議減肥期間以低熱量、低脂肪食物為主，盡量少食用高糖、高熱量食物，再配合運動，一般會有顯著效果。