橢圓機(jī)是室內(nèi)健身器材對(duì)減肥有輔助作用，橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)比較像越野滑雪動(dòng)作，對(duì)大腿、臀部、兩側(cè)腰部、小腹的效果比較好，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余能量，減少脂肪生成，只要每天堅(jiān)持一定量運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果，減肥還要控制飲食，每餐不能吃得過飽，高脂肪、高熱量、高糖分等食物盡量少吃或不吃，適量多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維及維生素。

拍打肚子可以起到一定的減肥效果，但是效果不是很明顯。拍打肚子可以使腹部運(yùn)動(dòng)起來，使腹部肌肉持續(xù)緊張，也可以使肚子抖動(dòng)，進(jìn)而使脂肪充分的抖動(dòng)起來，達(dá)到讓脂肪運(yùn)動(dòng)進(jìn)而燃燒脂肪的作用。想要通過拍打肚子進(jìn)行減肥，需要在飲食上配合，做到少量多餐，注意飲食的清淡以及營(yíng)養(yǎng)的搭配，不要食用高脂肪的食物，不要暴飲暴食。

所有的蔬菜都比吃其他的碳水化合物或者高熱量的食物更能減肥，如西藍(lán)花、菠菜等，當(dāng)然不同蔬菜的做法，也是有不同的減肥效果，最好吃初步加工的、簡(jiǎn)單加工的蔬菜。蔬菜在加工的過程當(dāng)中，不要放過多調(diào)料，因?yàn)楹芏嗾{(diào)料里面也有高熱量的成分，吃到體內(nèi)以后，高熱量能夠增加脂肪的合成。

生姜紅糖水具有輔助減肥的作用，因?yàn)樯t糖水可以起到排毒的功效，能夠促進(jìn)脂肪的分解，起到減肥的作用。生姜紅糖水還可以起到清熱解毒以及降血壓的作用，能夠提高身體的免疫力，減肥還要結(jié)合調(diào)整飲食以及運(yùn)動(dòng)等方法來進(jìn)行減肥，盡量不要吃太多熱量或者是脂肪含量較高的食物。

碧生源腸潤(rùn)茶有一定的減肥功效，但作用不是很強(qiáng)。碧生源腸潤(rùn)茶有清除宿便，有清理腸道毒素的作用，可以調(diào)理便秘而導(dǎo)致的口臭，暗瘡，色斑，痤瘡等病癥。

腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，將一塊熱的濕毛巾放在腹部，敷幾分鐘，然后把摩素雙手溫?zé)岷笸磕ㄔ诟共浚皂槙r(shí)針的方向用掌心對(duì)腹部進(jìn)行按壓，并從下向上推，確保纖體霜被充分吸收。

洗掉雙眼皮膠水的方法：1.用“化妝棉”(紙/棉簽)和一點(diǎn)卸妝劑輕輕擦拭。使用質(zhì)量更好的卸妝液。許多品牌油膩，不易使用。不管怎么說，只要是普通的牌子，質(zhì)量好的就可以擦掉。

雙眼皮術(shù)后的自我護(hù)理對(duì)最終手術(shù)效果的好壞有至關(guān)重要的作用。術(shù)后至拆線后第一天期間要保持手術(shù)部位清潔干燥，禁止沾水，防止傷口感染、傷口愈合速度慢，遺留瘢痕，影響雙眼皮的整體效果，如有血痂和分泌物，可用棉簽蘸取無菌鹽水輕輕擦拭。