白醋是否具有減肥功能目前尚無權威的科學證據(jù)，但如果確實想試一試，喝白醋應該適量，白醋最好是在吃飯以后、運動以后、睡覺前喝才是最好的，這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達到美容、瘦身及改善皮膚不好等問題，另外切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激更大。

引起人體肥胖的主要原因是因為平時飲食不注意控制，缺乏鍛煉導致的，建議平時多參加體育鍛煉，嚴格控制飲食，減少熱量的攝入，長期堅持就會改善。

不能。肥胖是由體內熱量攝入過多超過了人體的消耗能力引起的脂肪堆積，吃的食物過多，或運動不足就會逐漸變胖。減肥應多運動，多吃蔬菜，控制熱量的攝入，喝醋并不能真正減肥。但喝醋對身體也是有好處的，例如:

1.調節(jié)血液的酸堿平衡，維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定。

2.促進新陳代謝。

3.擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發(fā)生。

晚上喝白醋瘦肚子，因為白醋里面含有非常豐富的氨基酸，對于減肥是有一定的作用的，且喝白醋，還有很好的護膚養(yǎng)顏的功效，也有一定的軟化血管的作用，對于預防一些心腦血管疾病也有一定的作用。瘦肚子還可以經(jīng)常的做呼啦圈或者是做仰臥起坐，也能起到減肥的作用。

晚上喝醋可以在一定程度上達到減肥的效果，食醋中含有大約二十多種的氨基酸以及有機酸，這些氨基酸和有機酸能夠促進糖類代謝，讓糖類在人體內被消耗掉，不轉變成脂肪儲存。

經(jīng)常食醋不僅能消耗人體內的脂肪，還可促進蛋白質的代謝，而且身體內的蛋白質會逐漸轉變成能量，能夠起到非常好的減肥效果。

每天可以喝一勺醋，并且喝一杯白開水，醋中的酵解酶類以及氨基酸的活性物質能夠促使腸道蠕動，并且能夠維持人體腸道內的生態(tài)平衡，能夠有效的緩解便秘的癥狀。

但是醋需要稀釋后才能喝，并且空腹不能喝，腸胃不好的人也不建議天天喝。

晚上喝白醋是可以減肚子的，但一定要將白醋稀釋了之后再喝。否則容易增加胃酸的濃度，灼傷消化道，加重消化道潰瘍。白醋中含有有機酸和氨基酸，可以促進食物的消化，增加胃腸的蠕動，促進排便，減少糞便的堆積。

同時可以降低血脂，促進脂肪的分解代謝，減少食物向脂肪的轉化與堆積。部分人群可以達到一定程度上減肥的目的。