指導意見：你好！根據(jù)你介紹的情況，吃一塊蛋糕是不會發(fā)胖的，只要嚴格控制飲食，每頓飯吃七分飽即可，加強體育鍛煉，并且每天堅持，就能夠達到減肥目的。

減肥的時候最好不要吃這樣的甜品了。蛋糕是很多女性都割舍不下的，但是它們通常都含有大量糖分和脂肪，經(jīng)常食用不僅對減肥有礙，對于健康也是不好的。

病情分析：食物減肥主要是需要進食低熱量的事物的，如可以食用的食物干酪、綠茶、紅茶、蔬菜、水果黃瓜絲瓜冬瓜豆芽西紅柿等這些食物熱量低也可以幫助通暢排便可以幫助減肥的。意見建議：牛肉、豬肉、雞肉、漢堡包、香腸、熏肉、黃油、奶油餅、蛋糕、魚、蝦、魷魚等這些食物的高熱量食物的，在食物減肥期間是需控制攝入的量的，以及需要注意多運動的。

低熱量且飽腹感強的膳食纖維無疑是減肥期間不錯的選擇，像果膠、藻膠、魔芋等屬于可溶性膳食纖維，有降低餐后血糖的效果，像全谷類糧食，其中包括麥麩、麥片、全麥粉及糙米、燕麥及蔬菜和水果等屬于不可溶性膳食纖維，可加速腸道蠕動、減少吸收的作用，從而達到減肥的效果。

目前有實驗證實是可以的。早晨吃巧克力蛋糕有助減肥研究團隊首先將190名沒有糖尿病但身材肥胖的實驗者分成兩組，讓一組食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再讓另一組食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。兩組每天的攝取量相同，觀察32周。結果顯示，實驗中期，兩組的體重都平均減少15kg。但越到后期，低碳水化合物的小組平均增重10kg。相反，早晨堅持吃甜點的小組卻繼續(xù)平均體重下降7kg。