喝山楂水是不能夠減肥的，但是山楂中含有非常豐富的營養(yǎng)物質以及藥用價值。眾所周知，服用山楂的好處可以增強食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質量，還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠增進身體健康，具有防治心腦血管疾病的作用。因為山楂中含有一種黃酮類的有效物質，這種物質能夠預防心腦血管疾病，同時也具有預防癌癥的作用。山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有預防作用。

用山楂泡水喝沒有減肥的作用，但是山楂水含有豐富的營養(yǎng)物質，具有藥用價值，喝山楂水有消食解膩，降血脂，降血壓的功效，是一種健康的飲品，可以長期飲用，對身體沒有什么副作用。長時間喝山楂泡水，能夠起到促消化的作用，還能提高食欲，常喝山楂水還能夠提高睡眠質量，有預防動脈粥樣硬化的作用，能增進身體健康防，治心腦血管疾病發(fā)生，因為山楂中含有一種黃酮類的有效物質，這種物質能夠預防心腦血管疾病。山楂含牡荊素，對癌癥具有預防作用。

適當喝山楂水能夠起到一定減肥作用，原因如下：1、山楂當中含有豐富的有機酸，而有機酸能夠很好的促進腸道當中消化液的分泌，而消化液對于促進食物的運化有積極的作用。不容易讓吃進來的食物因為消化不良而在體內蓄積，造成能量過剩引起肥胖發(fā)生，對于減肥有積極的作用。2、能夠行氣消滯、活血化瘀，對于肥胖所導致的氣血瘀滯，如果適當喝山楂水，通過疏通經(jīng)絡而有很好的提高機體代謝水平、促進減肥的作用。

山楂蜂蜜水是不能起到減肥的作用的，尤其是現(xiàn)在蜂蜜多不純，其中含有大量的糖分，對于減肥者來說蜂蜜實際上是會對減肥造成負擔。山楂當中含有豐富的維生素并且果糖含量較低，服用山楂還能夠有效地幫助我們起到消化的作用，山楂可以刺激唾液與胃液的分泌，山楂還能夠幫助健脾和胃，但是想要通過山楂蜂蜜水達到減肥的目的效果非常差。減肥人群可以選擇在早晨起床時喝一杯蜂蜜水，能夠有效的起到潤肺潤燥的作用，但是注意避免過量飲用蜂蜜水，否則很有可能會由于大量攝入高糖食物導致脂肪增加。在減肥過程當中也一定要注意體育運動，這樣才能夠幫助更好地維持身材。

山楂和蜂蜜水一起喝，沒有明顯的減肥的效果。山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，用于肉食積滯，淤血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，高脂血癥的調節(jié)。蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖。眾所周知葡萄糖很容易導致肥胖，所以說過量的食用山楂和蜂蜜的話一方面會增加飲食造成肥胖。另外，本身蜂蜜就可以引起肥胖，所以說山楂和蜂蜜水不會有減肥的效果，反而會導致肥胖。